Чем опасно ожирение?

Из собственного фотоархива
Фото: nk-online.ru
Ожирение – проблема в современном обществе, негативно влияющая на физическое здоровье и причина серьезных заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет и рак.

Роспотребнадзор напоминает, что при борьбе с ожирением важное значение имеет:

- правильное питание. Важно есть разнообразные продукты, включая овощи, фрукты, злаки, белки и низкожирные молочные продукты, а также избегать сахара, насыщенных жиров, алкоголя и газировки. Правильное питание должно быть сбалансированным и учитывать потребности конкретного человека.
- физическая активность. Рекомендуется заниматься умеренно интенсивными упражнениями несколько раз в неделю. Это поможет сжигать калории, улучшить общее здоровье и снизить риск заболеваний.

- регулярное обследование у врача для контроля уровня холестерина, сахара и других факторов, влияющих на здоровье.

Не забывайте, что каждый шаг в направлении к здоровой жизни имеет значение и может привести к положительным изменениям. Будьте здоровы!

Источник – Здоровое питание (Роспотребнадзор России).

Новости соседних регионов по теме:

Ежегодно проект Роспотребнадзора «Здоровое питание» инициирует  всероссийское многоэтапное исследование отношения россиян к здоровому питанию ,
12:11 08.12.2023 Роспотребнадзор - Анадырь
Министерством здравоохранения Российской Федерации разработан План проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2023 год.
20:20 07.12.2023 Коношская ЦРБ - Коноша
Роспотребнадзор в рамках проекта «Здоровое питание» совместно с независимым холдингом «Ромир» представляет результаты масштабного исследования отношения населения России к здоровому питанию в 2023 году.
15:05 07.12.2023 Syktyvkar.1istochnik.Ru - Сыктывкар
Роспотребнадзор в рамках проекта «Здоровое питание» совместно с независимым холдингом «Ромир» представляет результаты масштабного исследования отношения населения России к здоровому питанию в 2023 году.
11:10 07.12.2023 НИА Самара - Самара
Правильное питание дошкольников Все родители стремятся к тому, чтобы их дети росли крепкими и здоровыми.Здоровое питание детей является необходимым условием обеспечения их здоровья,
11:23 07.12.2023 Роспотребнадзор - Пермь
    Правильное питание – одно из важных условий хорошего самочувствия и активности.
15:23 07.12.2023 Роспотребнадзор - Благовещенск
Фото: freepik.com Здоровое питание — важный аспект поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
23:42 06.12.2023 ИА ВК Пресс - Краснодар
Мороз негативно влияет на состояние людей с болезнями сердца и сосудов Зимние холода негативно влияют на здоровье людей, которые страдают различными сердечно-сосудистыми заболеваниями.
02:14 07.12.2023 Primorye24.Ru - Владивосток
Реализация в Мордовии национальных проектов, предложенных Президентом России Владимиром Путиным В рамках реализации регионального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» нацпроекта «Здравоохранение» в Мордо
12:19 06.12.2023 Рузаевские новости - Рузаевка
В рамках национального проекта "Здравоохранение" в Мордовии проводится масштабная работа по профилактике и лечению заболеваний сердца и сосудов.
11:26 06.12.2023 Gazeta13.Ru - Саранск
В рамках реализации регионального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» нацпроекта «Здравоохранение» в Мордовии проводятся мероприятия по профилактике развития ССЗ у пациентов с высоким сердечным риском и
10:41 06.12.2023 Вестник Мордовии - Саранск
В рамках реализации регионального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» нацпроекта «Здравоохранение» в Мордовии проводятся мероприятия по профилактике развития ССЗ у пациентов с высоким сердечным риском и
09:01 06.12.2023 Известия Мордовии - Саранск
Фото: mos.ru В Мордовии продолжают заниматься профилактикой развития сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов в группе высокого риска.
07:50 06.12.2023 Pg13.Ru - Саранск
 
По теме
Марина Гончарук Многие туристы, посетив Музей уездной медицины им. В.М.
Светлана Губайдуллина Первого марта в Музее истории города Елабужского государственного музея-заповедника прошла встреча с участниками информационно-оздоровительного проекта «Прогулка с врачом».
Проект направлен на то, чтобы вылечить родителей от алкоголизма, поправить их психологическое здоровье, устроить на работу – все для того, чтобы их дети смогли расти в семье и не отправлялись в приюты.
Газета Тетюшские зори
Прогноз погоды на 3 марта - Мамадышский район Консультация – предупреждение об интенсивности метеорологического явления с 18 час.
Мамадышский район
Осторожно! Снег и сосульки! - Тетюшский район В период оттепели наступает опасный период схода снега с крыш домов, образования ледяных масс свисающих с крыш сосулек.
Тетюшский район
10e9023f-b663-4b5f-bd3a-de848fbe56f1 - Елабужский район   В Елабуге продолжаются работы по очистке улиц от снега. Снег по центральным и прилегающим к ним улицам убирает спецтехника.
Елабужский район
Продолжается работа депутатов Государственного Совета в округах. На этой неделе парламентарии провели приемы граждан, приняли участие в отчетных сессиях муниципальных районов республики,
Государственный Совет
d6e139d5-38da-4238-90ac-5131709db5fe - Елабужский район В Елабуге состоится большой городской праздник – “Проводы зимы”. Елабужан и гостей города приглашаем провести выходной весело и интересно на Шишкинских прудах.
Елабужский район